Inicia un nuevo año y automáticamente reiniciamos todas nuestras metas, propósitos y expectativas; esperamos tanto por este momento y queremos que el cambio ocurra de un día para otro. Ahora, pensemos que esto es una novela y entregamos nuestro cien por ciento para crear un “best seller”. Escribes sobre dietas, viajes, nuevos amigos, casarte, comprar una casa […]
“Mamá y papá, me gustaría ir a terapia”. ¿Por qué a los adolescentes y adultos jóvenes les cuesta tanto decir esa frase? Pareciera que aún en pleno siglo XXI la palabra “terapia” es una palabra prohibida, asociada a ser débil. Sin embargo, aquellas personas que pueden reconocer que algo no está bien o que algo […]
Estamos a casi un año de que la OMS haya declarado al COVID-19 como una pandemia. Aquello ha representado un cambio drástico para las personas, siendo vivido de diferentes maneras. Me gustaría pensar que muchos nos dimos cuenta que la situación no solo nos afecta a nivel físico, económico y social, también tiene un gran […]
Algo que aprendí en estos últimos meses es que el aislamiento debe ser físico, pero no emocional. Las situaciones difíciles nos enseñan cómo tener una red de apoyo representa un factor protector para nuestra salud. R. Speck (1989) define red de apoyo como: “un grupo de personas, miembros de la familia, amigos y otras personas, […]
Esta entrada está inspirada en una publicación que hice en Instagram. Perdí la cuenta de los días en los que algunos dirían en cuarentena. Para bien o para mal muchas cosas han cambiado: quizás algunos puedan pasar más tiempo en familia, aprovechar y hacer las cosas que antes no podían, o hayan perdido el trabajo o […]
El tercer domingo de julio en Panamá, se celebra el Día del Niño; fecha que me hizo recordar con mucha ilusión cuando era niña. Tal vez pensemos que ya no tenemos nada que ver con aquel niño que alguna vez fuimos, pero siempre queda una parte importante del mismo, dentro de nosotros. Nuestro niño interior, […]
Te has preguntado «¿qué pasa después?» Con el tiempo te levantas, te limpias las rodillas y comienzas a caminar. El sol seguirá brillando, las estrellas iluminando y tú… tú seguirás soñando. María Sofía de Lourdes.
Cerraste los ojos por última vez, la oscuridad no te daba miedo; pero a mí me aterraba. No te despediste, de hecho, nunca lo hacías. Tarde entendí que no era por mala educación, era por cobardía. No te juzgo, nunca lo haría, pero llegar a casa y encontrar la cama vacía duele más que el […]
¡Seguimos con pensamientos en cuarentena! Eso de nueva (a)normalidad me hace extrañar un instante de libertad, ya no sé si vivo de ilusiones o de recuerdos… pero no puedo negar que en 21 años, este ha sido el año donde más he aprendido, a las buenas y a las no tan buenas. Aún hay días […]
Nos quedamos esperando a que pasara algo, pero se nos pasó el tiempo. Nos sumergimos en un constante casi, perdimos el tiempo, y nos perdimos en el tiempo; ni la distancia nos mantuvo en pausa. Creceremos a nuestro propio ritmo con la promesa de volvernos a encontrar, maduros, quizás, pero con ganas de comernos al […]
Pensamientos en tiempos de cuarentena. Considero que en Panamá es característico vivir a millón y a la defensiva, y sé que en estos momentos estar encerrados es lo último que queremos, nada reemplaza el contacto humano. Perdí la cuenta de los días encerrada en casa, muchas cosas han cambiado, tengo tiempo de pensar en todo […]
Te había visto en otra parte, altivo y arrogante; cuando el sol ardía y la luna se estremecía caminabas por las calles sin discriminar a nadie. El viento susurraba tus más oscuros secretos, te habías convertido en el villano que todos aborrecían. Te aprovechaste de los más nobles y vulnerables, mientras te burlabas con los […]
María Sofía de Lourdes 